Home Kode Makanan sahur

Kode : makanan sahur

Ini Makanan yg penting Dikonsumsi saat Sahur | PODCAST KODE

0
Ini Makanan yg penting Dikonsumsi saat Sahur | PODCAST KODE
Agar tubuh tetap berenergi seharian di bulan puasa, kita perlu memerhatikan apa yang kita konsumsi saat sahur. Seorang ahli gizi, Mochammad Rizal mengatakan ada urutan makanan yang penting kita makan saat sahur. Yang pertama adalah mengonsumsi cairan yang cukup. Setiap sahur kita dianjurkan minum air putih minimal 2-3 gelas. Hal terpenting kedua adalah protein yang…